СЕГОДНЯ 30 ноября 2020
Этот день в истории
1817 Родился Теодор МОММЗЕН. Немецкий историк. В 1902 году ему была присвоена Нобелевская премия по литературе как «одному из величайших исторических писателей, перу которого принадлежит такой монументальный труд, как «Римская история»». Кандидатура самого очевидного претендента на награду — Льва ТОЛСТОГО — не устроила членов Нобелевского комитета из-за его взглядов, вместо писателя лауреатом стал историк. Начало было положено, и в дальнейшем далеко не всегда определяющими становились художественные и творческие достижения соискателей.
1995 День спасателя в России установлен Указом Президента Российской Федерации № 1306 от 26 ноября 1995 года «Об установлении Дня спасателя Российской Федерации». 27 декабря 1990 года на основании Постановления Совета Министров РСФСР образован...
1609 Галилео Галилей составил первую карту лунной поверхности.
1700 Битва при Нарве между русской армией Петра I и шведской армией Карла XII.
1912 В артистическом подвале «Бродячая собачка» состоялось первое публичное выступление В.Маяковского.
1931 В Луганске выпущен первый тяжёлый грузовой паровоз серии «Феликс Дзержинский».
Именинники

Григорий, Михаил, Никон

Григорий, Михаил, Никон

Народные приметы

Матфей Апостол. Матвеев день. "На Матвея земля преет", "На Матвея зима потеет". Случаются оттепели. "Если на Матвея ветры веют буйные - быть вьюгам-метелям до Николы Зимнего (19 декабря)".

Сухая и тёплая осень - дождливая весна.

Солнце всходит столбом - к вёдру.

Температура воздуха постоянна в течение дня - погода в ближайшее время не изменится.

Атмосферное давление повышается медленно - к скорой и устойчивой хорошей погоде.

Гороскоп
Овен
20.03-19.04

Телец
20.03-19.04

Близнецы
20.03-19.04

Рак
20.03-19.04

Лев
20.03-19.04

Дева
20.03-19.04

Весы
20.03-19.04

Скорпион
20.03-19.04

Стрелец
20.03-19.04

Козерог
20.03-19.04

Водолей
20.03-19.04

Рыбы
20.03-19.04

НОВОСТИ

Здоровые зубы — основа здоровья

Тема здоровья зубов, наверное, никогда не потеряет актуальности. В давние времена наши предки теряли зубы из-за того, что не уделяли достаточного внимания гигиене полости рта, не всегда имели возможность правильно питаться, да и медицина оставляла желать лучшего. Сегодня существует масса средств, чтобы сохранять зубы в порядке — от всем доступных средств личной гигиены до новейших технологий в области реставрации и протезирования. Тем не менее и в современном мире от проблем с зубами страдают не только пожилые люди, у которых зубы утрачивают крепость по естественным причинам, но и молодое поколение. Зачастую коренные зубы из-за различных заболеваний приходится удалять и протезировать даже подросткам. Причин по-прежнему множество, из которых на первый план выходят неправильное питание и состояние экологии. А ведь проблемы с зубами имеют не только местное значение — мешают качественно пережёвывать пищу и делают не эстетичной улыбку. Больные зубы могут спровоцировать серьёзные заболевания — привести к нарушению нормального функционирования пищеварительной системы, диабету, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и различным инфекциям, а также к дефектам речи, что вызывает проблемы с общением и негативно влияет на общее психологическое состояние человека.

Существует 5 золотых правил ухода за зубами и ротовой полостью, которые помогут сохранить ваши зубки «на пять»:

1. Регулярное посещение и наблюдение у стоматолога. Ребёнка нужно приучать к этому с молочного возраста зубов. Врача необходимо посещать как минимум дважды в год — для профилактического осмотра и проведения гигиенических процедур. Даже если у вас ничего не болит, всё равно возьмите себе за правило визит к специалисту, ведь существуют недуги зубов, которые не проявляются в качестве болевых ощущений на протяжении долгого периода времени. А уж если заболело, тем более не откладывайте визит к врачу, как мы часто делаем, спасаясь обезболивающими препаратами. Заглушив боль, вы проблему не решите, а лишь усугубите, и в итоге можете просто остаться без зуба. Кроме того, необходимо время от времени делать рентгеновский снимок полости рта, чтобы исключить или своевременно обнаружить какие-то патологии.

2. Чистка зубов как минимум два раза в сутки. Воспитайте в себе эту полезную привычку — чистить зубы на ночь перед сном и по утрам. Даже простая щётка и паста хорошо очищают зубы и позволяют сохранить свежее дыхание. Будет ещё лучше, если после чистки полоскать рот специальными средствами, которые помогут устранить частички пищи в труднодоступных местах.

Особое внимание во время ежедневной чистки нужно уделять очищению языка. С его поверхности специальной щёточкой необходимо удалять болезнетворные бактерии, которые являются причиной многих заболеваний, а также неприятного запаха.

Кроме того, многие пренебрегают зубной нитью, а зря. Она отлично очищает межзубное пространство, куда не проникает зубная щётка. Стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью хотя бы раз в день.

Правда, такие ежедневные гигиенические процедуры не могут справиться со всеми микрочастицами и вредоносными микробами, зато с этим поможет профессиональная чистка зубов у стоматолога.

3. Профессиональная чистка зубов. Эту эффективную процедуру специалисты советуют проводить хотя бы пару раз в год, чтобы избавиться от зубного камня и других отложений, отполировать зубы и вообще провести профессиональную гигиену полости рта, результатом которой станет белоснежная и в прямом смысле слова свежая улыбка.

4. Правильное питание. Для здоровья полости рта и красивой улыбки необходимы микроэлементы и витамины, особенно кальций и витамин D. Кальций очень важен не только для зубов, но и для костей. Медь, цинк, йод, железо и калий также необходимы для полноценной гигиены рта. Витамин B играет важную роль в защите полости рта — он предотвращает кровоточивость и растрескивание дёсен. Включите в свой рацион молоко, йогурт, творог и другие молочные продукты, свежевыжатый апельсиновый сок, брокколи. Можно также дополнительно принимать пищевые добавки и комплексы витаминов, но только после консультации с врачом!

В то же время ограничьте потребление газировки, кофе и алкоголя. Даже самая белоснежная улыбка после профессиональной чистки быстро потускнеет, если вы будете злоупотреблять этими напитками. Дело в том, что все они содержат много фосфора, который, хотя и является полезным минералом для полости рта, в большом количестве вызывает дефицит кальция, что влечёт за собой серьёзные проблемы с зубами и дёснами. Кариес, например, тоже развивается из-за нехватки кальция в организме. Также эти напитки часто имеют в своём составе различные добавки, такие как кукурузный сироп и пищевые красители, которые очень вредны для зубной эмали.

5. Откажитесь от вредных привычек. В первую очередь — от курения. И не только зубы, весь организм скажет вам спасибо. Отказ от этого пагубного пристрастия значительно снизит риск возникновения рака полости рта, а также различных пародонтальных осложнений. Кроме того, уже не будет необходимости маскировать табачный запах, а значит сразу уменьшится употребление леденцов, жвачек, чая и кофе, а это тоже большой плюс для состояния зубов.

Крайне вредна для зубов привычка грызть или использовать их в качестве открывалки. Для орехов и бутылок имеются механические приспособления, а зубы следует использовать исключительно по назначению — тщательное пережёвывать пищу и… улыбаться.

Опубликовано: Февраль 14, 2019 в 10:18

Категории: Здоровье, красота,Наука,Общество,Разное

Добавить комментарий

четыре × два =

Архив новостей